★どうすれば肩幅を減らすことができるか悩んでいるふりです、おはようございます。いきなりとてつもなく無理難題なことで悩んでいるわけですが、web漁ってたら、「気持ちの持ちようで小さくできる」とか書いてありました。そうなんだー・・・・ってォィ。イマイチ信用しがたいですけど、何事も信じることが大切です。★恐怖の体重計に乗りました。あ、いや体重計が恐怖な代物というわけではなくて、期間中飲んで食いまくっていたので。結果、体重は平均より1kgほど多い状態です。まあ、予想よりはるかに少ない増加量なので問題なしです。それよりも不思議なのはウエストが2cmほど減ったことですよ。減ってるんですよ？何故？まあ、減ったら減ったでぜんぜん問題ないわけですが。そんな現在のウェストは62.5cm。何かが間違っている気もします

★相変わらず肩幅で悩んでいるふりです。こんにちは。もっと肩幅が少なければ、いろんな衣装もかっこよく着こなせるのに、とか思ったりするわけですが、まあ骨格ばかりはさすがにどうにもしようがないです。気持ちだけでもその気になってみることにします。

2/26に書いた日記で、無謀にも「目標体重は55kg」とか書いちゃったわけですが、なんかほぼ達成気味です（ぉそれ書いたときから、現時点まで約4ヶ月ちょいですが、途中経過。・体重 約7kg減・ウエスト 約12cm減すげぇよ自分。

うわーー、このフランスのチョコレートがめっさ美味しい〜！！でもぉ、でもぉ、2個以上は絶対危険だ・・・。

すげぇ、ちゃんと３食たべて1400kcal切ってる。＜未だにカロリー気にしてるヤツ連休中いろんなとこで飲みまくってた気がするけど、いまんとこ体重とかキープしてます。

最近ローソンで、たかの友梨シリーズのお菓子や飲料がありますよねえ。タブレット系大好き人間としてはもちろん買っちゃうわけですが、「”キレイになりたい”女性への新しいタブレットです」と書いてあります。いいんだよ細かいことは気にしなくても。おいしいんだから。

間食（ほぼ）禁止から1ヶ月。体重で1キロちょい、ウエストで4〜5cm程度減りました。運動量は全く変化なしなので、それを思えば上出来かなー。

げせねぇ・・・、なんでヨーグルト1個で118kcalもあるのさ。ていうか今まで気にしなさすぎだったよなぁ。。。カロリーをちゃんと計算して食事すればもっとダイエット効果でるかも。

今日は1日の摂取カロリー1600kcal以下に押さえた！！意外と普通に生活できる量かも。

さすがカロリー減らしダイエット。3日間不規則な生活を続けただけで体重+1kg、ウエスト+3cm。・・・いいんだ、低インシュリンはまだ勉強中さ。