＃9月24日更新

美容と健康のためには、夜12時までに寝ることがイイらしいですね。
http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000896.html

しかしそんなのはムリだ！今の会社ではｗ
もし朝型にシフトした生活ができれば、12時に寝るとかできるかもね。

美容はともかく、とりあえずウェストがヤバい。（何回目？
今度こそはがんばる!
まずはお酒を控える！
そして寝る前に時間を割いてでも軽い運動！
絶対1ヶ月で3cm以上減らしてみせる！（笑