ここ1年で体重が5kgくらい増えてしまったんですが、増える一方で減る気配なし。
何がいけないんだろう、と日々悩んでます。
とりあえず21時以降に食べるのを極力やめました。
食べるのを、って書いたのは、お酒飲みたいからです。
お酒だけ飲む。食べずに飲む。
お酒よりつまみが太る原因っていうじゃんね。

まあ、間食をやめなきゃいけないとか、根本的に運動不足とか、決定的な要因もあるわけですが。

で今日気づいたんです。
日本酒だ。

去年から日本酒を飲めるようになり好んで飲むことが多くなりました。
どうもそれ以降体重が減らない体質になった気がします。気がするんです！
それまでもビールやチューハイは飲んでましたけど、今ほど体重増え無かったことを考えると、あながち否定出来ないかもしれない。


そもそも禁酒しろって話ですけど←