ふりにっき
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2011/03/03 (木)
「早寝」
最近早寝してます。24時30分くらいにはおやすみなさい。
2時3時が常態になっていたことを思えば十分早いです。
しかし。
それで早起きできていない事実ww
しかも朝ダルいっていう。どんだけ疲れるの?w
明日こそ早起きだ。
2011/03/03 09:20:32 /
普通の日記
★コメント
めざましの設定をレム睡眠とノンレム睡眠のタイミングに合わせてみるとかいかがでしょう。
ねも
[2011/03/03(Thu) 22:35:49]
6時間睡眠が一番好きです。
今朝は7時間半睡眠だったのに寝起きぐったりww
意外と4時間半睡眠が快適だったりするときがあります。
今の就寝時間と起床時間だと、7時間睡眠なのでタイミングずれてるかもですね・ω・
いろいろやってみます。
ふり
[2011/03/04(Fri) 00:31:03]
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